Skákanie hore-dole na trampolíne je pre mnohých stelesnením letnej zábavy a slobody. Ale skákanie na trampolíne môže viesť k veľkým problémom, ak sa nedodržiavajú pravidlá bezpečnosti.

„Skákanie na trampolíne je pre deti veľká zábava", hovorí Marie M. Lozon M.D., riaditeľka Detskej pohotovosti na Univerzity of Michigan. „Ale v priebehu ostatných 10-15 rokov sme zaznamenali vysoký nárast úrazov na trampolíne od vyvrtnutých členkov až po vážne úrazy hlavy a chrbtice."

Dr. Lozonová poskytla niekoľko tipov na predchádzanie úrazov na trampolíne. Tu je jej 7 pravidiel bezpečnosti:

Pri skákaní na trampolíne nezabudnite na mamu a otca. Dozor dospelých je najdôležitejšie bezpečnostné opatrenie pri použití trampolíny. Deti prichádzajú s veľmi kreatívnymi spôsobmi ako sa na trampolíne zraniť, preto je trvalý dozor dospelých nevyhnutnosťou.

Len jeden skokan na trampolíne.
Viac skokanov na trampolíne znásobuje riziko zranenia. Zrážky skokanov spôsobujú nielen častejšie, ale aj vážnejšie zranenia.

Na veku záleží.
Deti pod šesť rokov by na veľkej trampolíne nemali skákať. Podľa viacerých expertných skupín je skákanie bezpečnejšie pre deti staršie ako 6 rokov.

Gymnastiku nechajte na profesionálov.
Rada pre bezpečnosť výrobkov U.S.A. (US Consumer Product Counsel) varuje pred robením sált na trampolíne, pretože pristátie na hlave alebo krku môže spôsobiť ochrnutie.

Umiestnenie trampolíny.
Trampolínu nikdy neumiestňujte na betón, blízko elektrického vedenia, stromov alebo akýchkoľvek iných prekážok, s ktorými by skokan mohol prísť do kontaktu.

Na trampolíne používajte ochrannú sieť.
Ochranná sieť účinne znižuje riziko zranení spôsobených pádom z trampolíny.

Zakrytie pružín a rámu trampolíny.
Kvalitné prekrytie pružín je jedným zo základných prvkov prevencie proti zraneniu na trampolíne.

Spracované podľa http://www.consumeraffairs.com/